Massagen löser upp

spänningar & blockeringar

Många människor känner att de sällan får lugn och ro, vilket gör att man lätt bygger upp spänningar som gör att musklerna i ansiktet, huvudet och nacken blir spända. Det kan leda till kronisk värk och det är en varning att kroppens naturliga energi inte flödar fritt.

Genom massagen löses spänningar och blockeringar upp, vilket gör att kroppens naturliga energi kan flöda fritt.

Massagen tar bort spänningar från områden i kroppen som du inte ens visste var spända. Du kommer att märka att du känner dig mer avspänd och harmonisk.

Genom massage kommer energiflödet att stimuleras i hela kroppen. Många har också påpekat att det är mycket lättare att le och att känna sig positiv. När energin flödar i hela kroppen är det lättare att tycka om sig själv och andra.

Bra att veta 

Vid massage stimuleras muskler och andra mjukdelar och eftersom musklerna blir mindre spända stimuleras även cirkulationen av blod och lymfa.

Den förbättrade cirkulationen tillför vävnaderna näringsämnen och syre och transporterar bort restprodukter som bildats vid ämnesomsättningen.

När förhållandena blir bättre går det lättare för musklerna att arbeta. Dessutom frigörs hormonet oxytocin vid massage och det ger en känsla av lugn och ro i kroppen.

Massage kan därför lindra stress, oro och spännings-huvudvärk. Även endorfiner, som är kroppens egna smärtstillande ämnen, frigörs.

Massage minskar bildningen av bindväv som annars lätt uppkommer i stela muskler och som på sikt gör att man får ännu svårare att röra sig.

Hur ofta ska jag gå på massage ?

Om du är stel och har ont är det bra att gå med 1-2 veckors mellanrum några gånger tills du känner dig bättre och sedan en gång i månaden i förebyggande syfte.

Det samma gäller om du är stressad och behöver få hjälp med att komma ner i varv.

Om du enbart behöver få massage för att behandla i förebyggande syfte är en gång var tredje till var fjärde vecka en generell tumregel. Diskutera med mig om vad som gäller för dig och dina behov.

Är det något mer jag behöver tänka på innan jag går på min massagebehandling?

Kom gärna ca 10 minuter innan behandlingen ska påbörjas så att du hinner komma ned i varv innan.

Diskutera alltid med mig angående dina förväntningar på behandlingen och om du har några specifika besvär som du vill ha hjälp med.

Kommunicera också om du har en skada eller någon sjukdom som det är viktigt för mig att känna till.

Du ska aldrig gå på massage om du är sjuk eller har ett virus eller en infektion i kroppen.

Massage är läkande, förebyggande, lugnande, och kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. 

Massage har effekt och gör skillnad!